Kategori: Kebiasaan Makan yang Penuh Perhatian

Kategori ini menyoroti praktik makan dengan penuh perhatian, termasuk menikmati proses makan tanpa terburu-buru. Di dalamnya dibahas bagaimana suasana, waktu, dan fokus saat makan dapat memengaruhi kenyamanan sehari-hari. Pembaca akan menemukan ide untuk menciptakan rutinitas makan yang lebih tenang dan teratur. Tujuannya adalah membantu membangun kebiasaan makan yang lebih seimbang dan menyenangkan.