Menikmati Proses Makan dengan Lebih Tenang dan TeraturMenikmati Proses Makan dengan Lebih Tenang dan Teratur
Kebiasaan makan yang penuh perhatian mengajak kita untuk benar-benar hadir saat menikmati makanan. Banyak orang terbiasa makan sambil melakukan aktivitas lain, seperti bekerja atau menggunakan gawai. Kebiasaan ini sering membuat